0
🖼️ Resim
"Teknoloji liderliği yaparken otistik kardeşlerime bakıyordum; tükenmişlik beni durdurdu. İyileşmek için neleri değiştirdim?"
Kirsten Hurley, Londra'da yaşayan bir liderlik koçu. Geçtiğimiz yıl, teknoloji satış alanındaki kariyerine veda etti. Onun için her şey değişti. Otistik ikiz kardeşlerinin bakımı ve iş stresinin getirdiği zorluklar, onun için bir tükenmişlik dönemi başlattı. Şu an, "Tükenmişlik Tedavisi" adıyla yayınladığı beş bölümlük yazı serisinin sonuna geldi. Bu yazı, yaşadığı süreçten yola çıkarak birçok kişiye ilham verebilir.
Bir zamanlar teknoloji satışında oldukça başarılı bir kariyeri olduğunu düşünen Hurley, bu hedefe ulaşamadan kendini tükenmişlik içinde buldu. Ebeveynlerinin yaşlanmasıyla birlikte, kardeşlerine olan sorumlulukları arttı. Bununla beraber, iş yerindeki performansı da düşmeye başladı. Bir çözücü olarak yeteneklerini kaybettiğini hissetti. Fiziksel belirtileri göz ardı etmeye başladı; migren, sürekli yorgunluk ve kronik ağrılar peşini bırakmadı. Sorunları halletmekte yalnız başına mücadele edeceğine inandı.
Sonunda, maddi birikimlerini kullanarak geçtiğimiz yaz işinden ayrılma kararı aldı. Bu, onun sağlıklı bir yaşam sürme ve tatmin edici bir işe kavuşma yolunda attığı ilk adımdı. lakin ayrılmasından sonra, sosyal medya üzerinden eski arkadaşlarının iş etkinliklerine katıldığını görmek, ona kaybetmenin ağırlığını hissettirdi. Üstüne, bunun gerekliliğini de biliyordu.
Tükenmişliğiyle baş etmek için araştırmalar yapmayı denedi. lakin bulduğu kaynaklar çoğunlukla moralini bozdu. Başkalarına iyi gelen çözümlerle karşılaştı ama bunlar ona zarar verdi. Ayrılma kararını alırken partnerinin destek sözleri çok önemliydi; "Bırakırsan sorun değil, seni yakalarım." Bu sözler ona cesaret verdi. Kendine dinlenme zamanı ayırmayı unutmadan, yüzme gibi rahatlatıcı aktivitelerle ilgilenmeye başladı.
Ailesiyle birlikte, kardeşlerinin bakım planlarını gözden geçirdi. Bu süreç, ona iletişim becerilerini geliştirip destek çalışanlarıyla daha etkili iletişim kurmayı öğretti. Ayrıca aldığı liderlik koçluğu eğitiminde, hislerini ifade etme konusunda çok yol kat etti. Şimdi, gelişmekte olan bakım planlarında daha başarılı sonuçlar elde edebiliyor.
Kurumsal hayattan edindiği deneyimler, onu kendi işini kurmaya yöneltti. Fark etti ki esneklik, en öncelikli şey haline gelmiş. Artık kendisini bir liderlik koçu olarak tanımlamaya başladı. Amacı, başkalarına yardımcı olmak, özellikle de bakıcıların tükenmişlik yaşamadan bu zorlu süreçten geçmelerine destek olmaktı. Bu yolculuk ona, yüksek standartlar ile sürdürülebilir olanlar arasında ayrım yapma şansı tanıdı. Kendisine olan beklentilerini yeniden şekillendirmek, onun için hayati bir dönemeç oldu. #tükenmişlik #liderlikkoçu #kardeşbakımı
