0
🖼️ Resim
25 yaşındaki girişimci, bağırsak sağlığı, enerji ve uzun ömür için yüksek proteinli smoothie tarifini paylaşıyor
Max Marchione, dikkat çeken bir sağlık girişiminin kurucu ortağı. Yoğun gündemini desteklemek için takviyeler ve peptitlerle bir sağlık rutini oluşturmuş. Bu girişim Superpower adını taşıyor ve kişiselleştirilmiş sağlık testleriyle bu yıl tam otuz milyon dolar fon toplamış. Üstelik, aralarında Steve Aoki ve Logan Paul'un da bulunduğu birçok ünlü isim de bu projeyi destekliyorlar.
Her sabah, enerjisini artırmak ve sindirim sağlığını desteklemek için yüksek proteinli bir smoothie içiyor. Bu karışım, besleyici meyveler, takviyeler ve whey proteininden oluşuyor, böylece vücudunu antioksidanlarla dolduruyor. Protein ve lif oranı yüksek bu içecek, iş günlerinde açlık hissini bastırırken odaklanmayı da artırıyor. Yirmi beş yaşındaki girişimci, sağlıklı yaşamın artık bir statü sembolü olduğuna dikkat çekiyor. "Yirmili yaşlarındaki bireyler biyomarkerlerinden bahsediyor; bu durum, üç yıl önce mümkün olmazdı ama genç kültürü için önemli artık," diyor.
Tabii, bu şirkete yönetici olmak kolay değil. Haftanın her günü on iki saatten fazla çalışıyor ve kişisel bakımını büyük bir titizlikle planlıyor. Her zaman geleneksel tıbbın dışına çıkmayı hedeflediğini belirten Marchione, genç yaşta Oura halkası gibi giyilebilir teknolojileri benimsemiş. Ayrıca, mavi ışık engelleyici gözlükler ve ağız bantlamasını da denemiş. Peptit enjeksiyonlarına ilgisi büyük; örneğin, FDA onayı olmayan BPC-157, yani "Wolverine shot" adındaki bileşiği kullanarak bir futbol sakatlığından daha hızlı iyileşmeyi umuyor.
Günlük sağlık rutininde en önemli şey, sabah kahvaltısında içtiği smoothie. Tam dört yüz kalori içeriyor ve elli gram protein, yirmi gram lif barındırıyor. Bu smoothie’de, yaşlanmanın hücresel hasarını azaltma konusunda iddialı antioksidanlarla dolu meyveler var. Lif, bağırsak sağlığına katkıda bulunurken, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıkların önlenmesine de yardımcı oluyor.
Marchione'nin smoothie'sinde sindirim sağlığına ve enerjiye yardımcı olan birçok gıda bulunuyor. Yaban mersini, kolay sindirilebilir keçi sütü whey proteini, eklem ve cilt sağlığını destekleyen kollajen, doğum yapmış ineklerin sütünden elde. edilen kolostrum, metabolizmayı destekleyen taurin, antioksidan zengini kakao tozu, açaí meyvesi ve sindirim sistemini destekleyen L-Glutamin gibi maddeler öne çıkıyor. Bu smoothie, önerilen protein alımının yarısından fazlasını karşılayabiliyor. Eğer ek protein eklerse, sindirimi kolaylaştırmak için enzim kullanıyor; aksi takdirde aşırı protein alımına bağlı zihinsel bulanıklık yaşadığını belirtiyor.
Sonuç olarak, Max Marchione, kişisel sağlık ve iyilik hali konusundaki deneyimlerinden yola çıkarak modern yaşamın zorluklarına karşı etkili çözümler bulma çabasında. #maxmarchione #superpower #sağlıkgirişimi
