0
🖼️ Resim
Akdeniz diyeti uzmanıyım ve Costco hayranıyım: Bu yıl aldığım en iyi 10 ürün burada.
Costco, uygun fiyatlı ürünleriyle gerçekten dikkat çekiyor. Bu yıl, Akdeniz diyetine uygun bazı temel gıda maddelerimi buradan almayı tercih ettim. Mesela Kirkland Signature yaban mersinleri ve PuraVida’nın ateşte kavrulmuş kök sebzeleri dondurucumun vazgeçilmezleri oldu. Ayrıca, Ithaca x Graza humusu ve Safe Catch sarı yüzgeçli ton balığını da çok beğendim.
Akdeniz diyeti, taze ve doğal besinler üzerine kurulu bir yiyiş şekli. Bu diyetin ana malzemeleri arasında zeytinyağı, kuruyemişler, tam tahıllar, sebzeler ve sağlıklı yağlar yer alıyor. Görünen o ki, bu büyük mağaza uygun fiyatlı toplu alım fırsatları sunarken, Akdeniz beslenme tarzını da kolaylaştırıyor. Deneyimlerimden anladığım kadarıyla, Costco'dan aldığım kaliteli ve ekonomik ürünler, bu beslenme şeklinin sürdürülebilir olmasını sağlıyor.
Özellikle Safe Catch ton balığını, yemeklerimi kolaylaştırmak için tercih ediyorum. Salatalar veya tahıl kaseleri yaparken kullanıyorum. Bu ton balıkları yüksek protein ve omega-3 yağ asitleri içeriyor, dolayısıyla kalp ve beyin sağlığıma katkı sağlıyor. Taze balığı tercih etsem de, yoğun işlerim olduğunda konserveler pratiklik sunuyor. Ayrıca Safe Catch, her balığın cıva seviyesini de test ediyor, bu yüzden bu markayı güvenle seçiyorum.
Dondurucumda yer alan Red's Egg'Wich, yoğun günlerde hızlı bir kahvaltı imkanı sunuyor. İki serbest dolaşan tavuk yumurtası köftesiyle yapılan bu sandviçler, tam 17 gram protein barındırıyor. Taze meyve ile birlikte tüketmek ise harika bir alternatif. Bunun dışında, Pompeian Smooth & Fruity sızma zeytinyağı da yemeklerime lezzet katıyor. Salatalar ve sebzeler için mükemmel bir malzeme!
Pop & Bottle'ın çikolata-fıstık lattes iyice favorim oldu. Bu içecek, on bir onsluk şişelerde geliyor ve tamamen doğal içeriklerle hazırlanıyor. PuraVida’nın ateşte kavrulmuş sebze karışımı da sebze tüketimimi artırıyor. Karışımda tatlı patates, yer elması, havuç ve soğan var. Çok pratik bir yan yemek hazırlamak için birebir.
Costco'da POM Wonderful nar suyu oldukça kayda değer bir ürün. Şeker ve katkı maddesi yok, bu yüzden yemeklerimde ve kokteyllerimde sıklıkla kullanıyorum. Dondurucumda ise Kirkland Signature organik yaban mersinleri sürekli bulunuyor. Lif ve antioksidan yönünden zengin olan bu dondurulmuş meyveler, kahvaltılara muhteşem bir ekleme sağlıyor. Ayrıca dondurulmuş meyveler, taze olanlara kıyasla uzun ömürlü ve besin değerini koruyor.
Son olarak, Wonderful markasının tarçınlı antep fıstıkları en keyifli atıştırmalıklarım arasında kesinlikle. Yüksek besin değeri sunan bu fıstıklar, sağlıklı yağlar ve proteinle dolu. Tüm bu harika ürünler, Costco'daki alışverişlerimin vazgeçilmez parçaları oldu. #akdenizdiyeti #costco #sağlıklıbeslenme
