0
🖼️ Resim
"Onlarca CEO, lider ve kamuoyunu etkileyen kişiyle: görüştük; işte başarılı insanların ortak 9 günlük alışkanlığı."
#başarı #işhayatı #verimlilik
Üst düzey yöneticilerin verimlilik sırlarını öğrenmek için bir araştırma yapıldı. "Power Hours" adı verilen bu incelemede, başarılı insanların sabah rutinleri, protein ağırlıklı beslenme tercihleri ve düzenli yürüyüşleri öne çıkıyor. Aynı zamanda, fiziksel aktivitenin zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkileri dikkat çekiyor.
Bu araştırma, etkili CEO'lar ve yatırımcılarla yapılan röportajları içeriyor. Onların günlerini nasıl geçirdiği hakkında birçok değerli bilgi sunuluyor. Ortaya çıkan sonuçlar ise, bu kişilerin günlerini nasıl organize ettiklerine dair ipuçları veriyor. Sabah saatlerini, telefon kontrollerinin yanı sıra, yapılandırılmış toplantılarla da dolu geçirdikleri görülüyor. Verimlilik, aslında mevcut zamanı iyi değerlendirmekle ilgili.
kritik liderlerden biri Philip Morris International CEO'su Stacey Kennedy. Güne sabah 6:30'da başlayan Kennedy, yürüyüşünü yoga seansı ile destekliyor. Herkesin sabahlarını korumaya çalıştığı anlaşılıyor. Tori Dunlap, Her First 100K'nın CEO'su, sabah hemen telefonunu kontrol ettikten sonra enerji için sahil boyunca bir yürüyüş yapıyor.
E-postaların günlerini şekillendirmesine izin vermeyen liderler de dikkat çekiyor. Yatırımcı Carter Reum, e-postalarını açmadan önce önceliklerini yazarak günü planlıyor. Mark Cuban ise zamanını daha verimli geçirmek için e-posta trafiğini yönetiyor.
Başarılı kişilerin sabahları içecek ritüallerine de özel bir yer verdikleri görülüyor. Kennedy, Nespresso makinesiyle espresso hazırlıyor. Lyft'in CEO'su David Risher gibi kahve tutkunları da var. Bu içecekler, günün başlangıcını sembolize ediyor.
Ayrıca, yüksek proteinli kahvaltılar enerji seviyelerini artırmak için tercih ediliyor. Özellikle Whoop'un CEO'su Will Ahmed, spor yaptığı günlerde altı ila sekiz yumurta tüketiyor. Meditasyon uygulamaları da liderlerin stresle baş etmelerine yardımcı oluyor. Bu kişilerin meditatif pratikleri, ruh halini düzenlemek için kritik bir alışkanlık olarak göz önünde.
Başarılı insanların yürüyüşleri, iş günlerinin vazgeçilmezi olmuş. Günlük yürüyüşlerini toplantı fırsatlarıyla birleştirenler, zamanı daha verimli değerlendiriyor. Toplantıların gruplandırılması da verimliliği artırıyor.
Sonuç olarak, bu liderlerin belirli alışkanlıkları, sadece kendi başarılarına odaklanmıyor, iş yaşamını da daha anlamlı hale getiriyor. Gece hazırlıkları ve dinlenme, iş gününün sona erdiğini işaret ediyor. Bu tür pratikler, iş ve özel hayat dengesini korumalarına yardımcı oluyor.
