0
🖼️ Resim
"Akdeniz diyeti uygulayıcı bir diyetisyen olarak,: Trader Joe's'tan edindiğim beş ürüne güveniyorum."
Araştırmalar, Akdeniz diyeti uygulayanların alışverişe çıkarken bazı temel ürünleri bulmasının işe yaradığını gösteriyor. Uzman diyetisyen Lauren Manaker, Trader Joe's’taki en sevdiği ürünleri paylaşıyor. Bu ürünler hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli.
Manaker’in vazgeçilmezleri arasında dondurulmuş yaban mersinleri ve vegan kremalı dereotlu sos öne çıkıyor. Ayrıca Paso Robles’ten almış olduğu bir şişe cabernet sauvignon ve GT's Synergy kombucha da sürekli sepetinde bulundurduğu ürünler arasında. Anlaşılan, Manaker Akdeniz diyetinin esnekliğine ve besin değerine hayran kalmış durumda. Bu diyet, zengin sebze, meyve, lif dolu tam tahıllar ve sağlıklı yağlarla tanınıyor.
Manaker, Trader Joe's alışverişi sayesinde hızlı ve pratik Akdeniz tarzı atıştırmalıklar hazırlıyor. Özellikle vegan kremalı dereotlu sos, onun için çok yönlü bir ürün halini almış. Bu sosun taze ve otlu tadı, yalnızca salatalara değil, pek çok yemeğe de lezzet katıyor. Manaker, ton balığı ve doğranmış kereviz ile karıştırarak hafif bir salata yapmayı oldukça seviyor.
Kırmızı şarap tüketimi de bu diyetin başka bir vazgeçilmezi. Manaker, bu diyeti yaşam keyfini artırdığını vurguluyor. Kaliteli bir kırmızı şarap haftada birkaç kez akşam yemeklerine eşlik ediyor. Trader Joe's’taki True Myth cabernet sauvignon, yumuşak yapısıyla bitkisel makarna yemekleri için harika bir eşlikçi oluyor.
GT's Synergy kombucha ise, Manaker’in probiyotik yönünden zengin içeceği olarak dikkat çekiyor. Fermente çay, sağlıklı bağırsak florasına katkıda bulunuyor. Trader Joe's'ta bulunan bu kombucha, ferahlatıcı ve gazlı bir alternatif sağlıyor. Akdeniz diyetinin lif ağırlıklı yapısı, bu iyi bakterilerin beslenmesi için mükemmel bir ortam sunuyor.
Son olarak, dondurulmuş yaban mersinleri, her zaman Manaker’in mutfağında yer buluyor. Bu hafif ve uzun ömürlü ürün, besin değerinden ödün vermeden pratik bir şekilde daha fazla meyve tüketmeyi sağlıyor. Kahvaltılarda yoğurdun üzerine serpilip ya da yulaf ezmesine karıştırılarak kullanılıyor. Ayrıca, her porsiyonda yedi gram lif barındırıyor ki bu oldukça faydalı.
Görünen o ki, bu ürünler Akdeniz diyeti için harika destekleyiciler. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak isteyenler için ilham verici bir liste! #akdenizdiyeti #traderjoes #sağlıklıyaşam
Olayla ilgili resmi açıklama bekleniyor.
