0
🖼️ Resim
"61 yaşındaki CEO ve DJ, uzun ömür partileri düzenliyor: Güne çayla başlıyorum, toplantıları kısaltıyor, temizlik hizmeti almıyorum."
Tina Woods, Collider Health'in CEO'su ve kurucusu. Bu arada, müzik kariyerini "Tina Technotic" adı altında sürdürüyor. Beş altmış bir yaşındaki Woods ile yapılan bir söyleşi üzerine bu yazı kaleme alındı. Sağlıklı yaşlanma ve uzun yaşam konularında kamu-özel işbirlikleri geliştiren Collider Health'i yöneten Woods, DJ’lik yapmasıyla da dikkat çekiyor.
Birkaç yıl önce, "Live Longer with AI" kitabını bitirmek üzereyken yaşamında köklü değişiklikler yapmaya karar verdi. Menopoz için hormon tedavisine başlarken, ayak ameliyatı sonrası kendini iyileşmeye motive etmek için DJ’lik öğrenmeye girişti. Ayrıca, aralıklı oruç uygulamaları ile sağlıklı beslenmeye de yöneldi. Artık cerrahiden önceki döneme oranla daha fazla gece eğlencesine katılıyor ve bu durum ona büyük mutluluk veriyor. Bu dans partileri, onun kişisel yaşam uzatma protokolünün hayati parçalarından biri haline gelmiş. Rutinlerden kaçınmanın onu yaratıcılığa teşvik ettiğine inanan Woods, her gün birkaç temel aktiviteyle kendini dengede tutmaya çalışıyor.
Güne genellikle çay ve kahve ile başlayarak dünya olaylarını takip ediyor. Sabahları Earl Grey çayı içiyor ve BBC Radio 4'ü dinleyerek günün gelişmelerini öğreniyor. Günlük yaşamında karşılaştığı zorluklara rağmen, haberlere olan bağlılığı zihinsel bağlantısını güçlendiriyor. Bu şekilde hazırlanmanın, gün içindeki performansını artırdığı inancında.
Her sabah ev işlerini yapmak da onun için bir gelenek. Çoğu insan temizlik hizmeti kullanırken, Woods günlük temizlik rutinini uygulamanın hayati olduğunu düşünüyor. Sabah kahvesinin ardından ev işlerini yaparken, çoğu zaman yeni fikirlerin aklına geldiğinden bahsediyor. Özellikle sık kullanılan alanlarda yaptığı temizlik, fiziksel aktivite sağlarken aynı zamanda zihnini de temizliyor.
Günü boyunca birçok Zoom toplantısına katılıyor ve dünyanın dört bir yanındaki ilginç insanlarla bağlantı kurma fırsatını değerlendiriyor. Önceden sabah saatlerinde yapılan gereksiz toplantıların içerisinde olmayı hoş karşılayan Woods, şu an seçici davranıyor. Gerçekten ihtiyaç duyduğu zamanlarda uzun toplantılara katılmaya özen gösteriyor. İş dünyasında etkin bir lider olmanın, zamanında doğru kararlar almakla ilişkili olduğunu düşünüyor. Ayrıca yeni şeyler öğrenmek ve ilgi çekici fikirlere açık kalmaya da çabalıyor.
Teknolojiye olan ilgisi, günlük iş akışında verimliliğini artırmak için kullandığı yazılımlarla kendini gösteriyor. Asistanlar veya yardımcılar yerine modern teknolojiyi tercih ederek zamanını daha etkili kullanmaya çalışıyor. Bu yöntem, iş yaşamını kolaylaştırdığı gibi kişisel keşif ve öğrenme için de fırsatlar sunuyor. En son yaptırdığı cilt yaşı ölçümü, yaşından çok daha genç görünmesini sağladı. Bu tür yeniliklerin sağlıklı bir yaşam için önemini bir kez daha gözler önüne seriyor.
Son olarak, Tina Woods’ün yaşam tarzı ve iş yönetimi, sağlıklı yaşlanma ve kişisel tatminin nasıl dengelenebileceğine dair hayati ipuçları sunuyor. Hem iş hem sosyal yaşamda denge kurmak, onun temel felsefesi haline gelmiş. #tinawoods #sağlıklıyaşam #teknoloji
Konu hakkında daha fazla bilgi paylaşılacak.
