0
🖼️ Resim
Melissa Joan Hart, diyetinden iki unsuru: çıkararak on sekiz kilo verdiğini açıkladı.
Ünlü oyuncu Melissa Joan Hart, 49 yaşında, diyetinde iki hayati değişiklik yaparak gerçekten on sekiz kilo verdiğini açıkladı. Görünen o ki, bu değişiklikler ona sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşma yolunda bir adım atma fırsatı yarattı. "Sadece daha iyi hissetmek istedim, kilo vermekle ilgili değildi," diyor Hart. Tanınmış isim, “Sabrina the Teenage Witch” dizisiyle hafızalarımızda yer edindi.
Geçtiğimiz yıl spor yaparak fit kalmayı hedefledim. Hart, “Gerçekten güçlü ve uzun zamandır daha iyi hissediyorum,” şeklinde ifade etti. Yaşamında bazı değişiklikler yapmak için yola çıktığında aralıklı oruç uygulamasını ve şeker ile alkolden uzak durma prensiplerini keşfetti. Bu yöntemlerle birlikte “Bir yıldan fazla süredir içki içmiyorum; buna artık zevk almıyorum. Neden devam edeyim ki?” diye ekledi. Böylece daha iyi hissettiğini ve hayati bir kilo kaybı yaşadığını da vurguladı.
Su içmeyi çok sevmeyen Hart, bunun yerine limonata ve çeşitli çaylarla sıvı alımını sağlamaya çalıştığını belirtti. "Kocam, su içerkenki yüz ifademin dünyadaki en iğrenç şeymiş gibi olduğunu söylüyor," dedi kahkaha atarak. Soda ile lime ve farklı çaylar onun favori içecekleri olmuş. "Sıcak çay, soğuk çay, yeşil çay, nane çayı – her türlü çayı tüketiyorum," diye ekledi.
Melissa Joan Hart gibi, belirli gıdalardan vazgeçen başka ünlüler de var. Örneğin, geçtiğimiz Temmuz’da Buffalo Bills çaylağı Josh Allen, protein ağırlıklı bir diyetle yakından illenmeye başladığını duyurdu. "Yağ ve süt ürünlerini de çıkarıyorum, çok temiz beslenmeye çalışıyorum," söyledi Allen. Ayrıca, Matt Damon'un gluten tüketimini bıraktıktan sonra gençliğindeki kilolarına geri döndüğünü paylaşması da oldukça göze çarpan.
Sonuç olarak, Hart ve diğer ünlüler, diyetlerindeki bu değişikliklerle daha sağlıklı bir yaşam sürmeye yönelik adımlar atıyorlar. #melissajoanhart #sağlıklıyaşam #kilokaybı
